El personal de salud de la Región Áncash, viene desarrollando diferentes actividades para prevenir la hipertensión con el lema para este año 2022 “MIDA SU PRESIÓN ARTERIAL, CON PRECISIÓN, CONTRÓLELA, VIVA MÁS TIEMPO”
La hipertensión arterial se puede prevenir con hábitos de vida como los siguientes:
- Mantener un peso corporal saludable.
- Estar activo físicamente, entre 30-60 minutos de ejercicio de intensidad moderada por tres o más días a la semana.
- Tener una alimentación saludable, con menos frituras y más frutas y verduras.
- Reducir el consumo de sal.
- Evitar el consumo de cigarrillo.
