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PRESTA ATENCIÓN SOBRE LA PREVENCIÓN Y RECOMENDACIONES SOBRE LA ANEMIA QUE TE BRINDA LA DIRESA
23 Oct 2019

PRESTA ATENCIÓN SOBRE LA PREVENCIÓN Y RECOMENDACIONES SOBRE LA ANEMIA QUE TE BRINDA LA DIRESA

 

NOTA DE PRENSA N° 213-OC-DIRESA-ÁNCASH-2019

PRESTA ATENCIÓN SOBRE LA PREVENCIÓN Y RECOMENDACIONES SOBRE LA ANEMIA QUE TE BRINDA LA DIRESA????????
????La anemia, es la baja concentración de hemoglobina en la sangre siendo la causa más habitual para generar esta afección la falta de hierro y una alimentación deficiente. Tener anemia es una de las afecciones más comunes que una persona puede presentar durante su vida, sobre todo se presenta en gestantes, niños y adultos mayores.
¡Prevención!????
☑️Los niveles de hemoglobina se deben controlar de forma habitual por lo menos una vez al año.
☑️Realizar un análisis anual para comprobar que todos los niveles de hemoglobina se encuentren de forma adecuada.
☑️La falta de hierro puede conllevar más cansancio de lo normal y flaqueza, es importante visitar al médico de cabecera y que él realice los análisis oportunos.
¡Recomendaciones!????
????Combinar durante la semana pescado, pollo y huevos.
????Consumir verduras y frutas frescas diariamente.
????Potenciar las recetas con legumbres en tu dieta, mínimo dos veces por semana.
????Desayunar y tomar a diario alimentos ricos en Vitamina C.
Seguir todas estas recomendaciones te ayudarán a combatir la anemia y aumentar poco a poco los niveles de glóbulos rojos, mejorando tu alimentación diaria

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